Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2016
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72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2144 kcal
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Gras: 64,19g | Prot: 99,81g | Carb: 296,62g.
Colazione: Esselunga Biscotti Integrali, Zucchero di Canna, The Bridge Rice Drink Natural, Caffè (Espresso), Marmellata di Ciliegie. Pranzo: Banana, Pangrattato (Condito), Pesce Spada Cotto. Cena: Caco Mela, Esselunga Ananas a Fette, Roncadin Pizza Margherita Integrale. Di più...
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1848 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Pablo1973
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