Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2016
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72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1664 kcal
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Gras: 52,18g | Prot: 54,25g | Carb: 254,31g.
Colazione: Provamel Latte di Soia, Esselunga Biscotti Integrali, Tè Verde, Zucchero di Canna, Marmellate e Conserve di Albicocche, Caffè (Espresso). Pranzo: Caco Mela, Pere, Parmigiano (in Pezzi), Parmigiano (Grattugiato), Verdura Cotta, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Cena: Zuppa di Fagioli, Sedano, Fragole, Caco Mela. Snacks/Altro: Noberasco Frutta Mix con Banane. Di più...
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2504 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Lavoro - 7 ore, Riposare - 8 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Pablo1973
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