Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2016
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72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2377 kcal
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Gras: 110,56g | Prot: 101,80g | Carb: 244,14g.
Colazione: Mr. Day Ciambella, Tè Verde, Caffè (Espresso), Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie, The Bridge Rice Drink Natural. Pranzo: Trenta Formaggio, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Couscous (Cotto), Pangrattato (Condito), Parmigiano (Grattugiato). Cena: Carrefour Bio Cioccolato Extra Fondente, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Coop Hamburger di Bovino Adulto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Altro: Caffè al Ginseng, Mela. Di più...
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2504 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Lavoro - 7 ore, Riposare - 8 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Pablo1973
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