Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2016
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72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2139 kcal
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Gras: 100,52g | Prot: 84,49g | Carb: 220,51g.
Colazione: Tè Verde, Caffè (Espresso), Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie, The Bridge Rice Drink Natural, Realforno Biscotti Integrali. Pranzo: Parmigiano (in Pezzi), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite, Jerusalem Matzot Pane Azzimo. Cena: Conad Cioccolata Fondente, Trenta Formaggio, Insalata Verde con Verdure Assortite, Zuppa di Lenticchie. Snacks/Altro: Noberasco Frutta Mix con Banane. Di più...
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2504 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Lavoro - 7 ore, Riposare - 8 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Pablo1973
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