Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2016
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60 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1879 kcal
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Gras: 83,89g | Prot: 70,61g | Carb: 181,56g.
Colazione: Semi di Chia, Spremuta d'arancia, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Tè (Infuso). Pranzo: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Parmigiana di Melanzane, Quiche con Carne, Pollame o Pesce. Cena: Vino Bianco da Tavola, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Esselunga Pane di Grano Duro, Merluzzo, Pasta al Pesce. Snacks/Altro: Kiwi, Actimel Actimel Fragola, Land Yogurt da Bere. Di più...
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1535 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di manzanacanela
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