Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2016
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72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2268 kcal
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Gras: 53,53g | Prot: 160,46g | Carb: 301,63g.
Colazione: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Caffè (Espresso), The Bridge Rice Drink Natural. Pranzo: Fragole, Albicocche, Nespole, Pangrattato (Condito), Pesce Spatola, Pesce Spada Cotto. Cena: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Nespole, Fragole. Snacks/Altro: Santal Succo di Mela, Caffè al Ginseng. Di più...
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1974 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Pablo1973
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