Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2016
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72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3006 kcal
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Gras: 118,93g | Prot: 144,42g | Carb: 348,58g.
Colazione: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Caffè (Espresso), Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie, The Bridge Rice Drink Natural. Pranzo: Esselunga Ananas a Fette, Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Trenta Formaggio, Parmigiano (in Pezzi), Jerusalem Matzot Pane Azzimo. Cena: Trenta Formaggio, Dimmidisì Zuppa Toscana di Legumi e Cereali. Snacks/Altro: Nespole, Albume d'uovo, Uovo (Intero), Banana. Di più...
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2044 kcal
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Esercizio:
Sesso - 1 ora e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Pablo1973
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