Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2016
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72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2417 kcal
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Gras: 98,93g | Prot: 114,44g | Carb: 270,51g.
Colazione: Tè Verde, Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie, Caffè (Espresso), The Bridge Rice Drink Natural, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. Pranzo: Trenta Formaggio, Esselunga Ananas a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Verdura Cotta. Cena: Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Parmigiano (in Pezzi), Rigamonti Bresaola della Valtellina. Snacks/Altro: Mela, Mela. Di più...
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2504 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Lavoro - 7 ore, Riposare - 8 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pablo1973
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