|
Выходные каждый раз дают о себе знать большими привесами. Все, отговорки больше не принимаются, три месяца до дня рождения. Отсчёт пошёл. Нужно брать себя в руки и готовиться!
|
51,7 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
960 kcal
|
Gras: 24,10g | Prot: 35,60g | Carb: 158,85g.
Colazione: Чай, Fruttis Вкусный Перерыв. Pranzo: Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Вареная, Свекольник, Чай. Cena: Чай, Healthy Food Паста с Курицей, Соленья, Свекольник. Snacks/Altro: Мандарины, Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Чай. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|