Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2016
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64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1188 kcal
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Gras: 30,53g | Prot: 66,58g | Carb: 159,32g.
Colazione: Galbusera Biscotti Zero Grano, Latte Macchiato. Pranzo: Fagioli (in Scatola), Garofalo Pasta Mais Quinoa Riso. Cena: Vignola Riso Roma Integrale, Calamari, Piselli, Cipolle, Delicius Sgombro al Naturale, Activia Yogurt Naturale. Snacks/Altro: Alfano Anacardi Tostati non Salati. Di più...
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1912 kcal
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Esercizio:
Step - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Goanapsy
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