Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2016
|
72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1964 kcal
|
Gras: 68,21g | Prot: 59,28g | Carb: 297,96g.
Colazione: Tè Verde, Caffè (Espresso), Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie. Pranzo: Uovo (Intero), Anguria, Insalata di Riso. Cena: Gelato al Cioccolato, Salmon Club Filetto di Orata alla Mediterranea. Snacks/Altro: Prugne, Mela. Di più...
|
|
2409 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Lavoro - 4 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Pablo1973
|