Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2016
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72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2592 kcal
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Gras: 140,90g | Prot: 110,27g | Carb: 230,84g.
Colazione: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie, Vivi Wellness Bevanda di Riso, Caffè (Espresso). Pranzo: Involtini di Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Parmigiano (in Pezzi), Salsiccia di Maiale, Anguria. Cena: Zio Elio Pane Azzimo, Carrefour Songino, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Pesca. Di più...
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1848 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Pablo1973
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