Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2016
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72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2271 kcal
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Gras: 85,35g | Prot: 112,60g | Carb: 260,03g.
Colazione: Vivi Wellness Bevanda di Riso, Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie, Caffè (Espresso), Galbusera Biscotti Integrali. Pranzo: Caco Mela, Olive Verdi Farcite, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesche, Parmigiano (in Pezzi), Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Cena: Parmigiano (in Pezzi), Fesa di Tacchino, Pane Integrale. Di più...
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2598 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Lavoro - 7 ore, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pablo1973
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