Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2016
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72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2410 kcal
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Gras: 97,74g | Prot: 121,78g | Carb: 263,17g.
Colazione: Eridania Zucchero di Canna, Galbusera Biscotti Integrali, Caffè (Espresso), Vivi Wellness Bevanda di Riso, Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie, Tè Verde. Pranzo: Involtini di Carne, Fico d'India, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Parmigiano (in Pezzi). Cena: Parmigiano (Grattugiato), Fesa di Tacchino, Pane Bianco. Snacks/Altro: Caco Mela, Mela. Di più...
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2598 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Lavoro - 7 ore, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Pablo1973
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