Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2017
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92,5 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1680 kcal
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Gras: 47,59g | Prot: 159,19g | Carb: 151,74g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0% Fragola, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Optisana Concentrato di Proteine Whey - Vanigli. Pranzo: Coop Mandorle Sgusciate, Grana Padano Grana Padano, Cavoli Cotti, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Cena: Gioielli di Grano Pane di Segale, Broccoli Cotti (da Freschi), Carne di Tacchino, Coop Hamburger di Vitello. Snacks/Altro: Optisana Concentrato di Proteine Whey - Vanigli. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Miyiamoto
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