Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2017
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1819 kcal
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Gras: 34,69g | Prot: 118,31g | Carb: 270,10g.
Colazione: Pere, Mele Golden Delicious, Dattero, Tangerino, Arance, Banana. Pranzo: Coop Riso Basmati, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Petto di Pollo, Carne. Cena: Petto di Pollo, Carne, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista. Snacks/Altro: Carbo. Di più...
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2603 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Michele1984@
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