Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2017
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1166 kcal
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Gras: 36,26g | Prot: 78,94g | Carb: 131,79g.
Colazione: Rice & Rice Latte di Riso, Scalogno o Cipollotti, Carotine, Quinoa Rossa 50G. Pranzo: Banana, Uovo, Banana. Cena: Ondina Gamberi Argentini, Filetto o Bastoncino di Pesce alla Griglia o al Forno, Pesce al Forno o alla Griglia, Filetto o Bastoncino di Pesce al Forno Impanato o in Pastella, Kio Ene Burger Vegetale alle Melanzane. Di più...
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1983 kcal
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Esercizio:
Addominali - 6 minuti, Salire le Scale - 8 minuti, Sauna - 30 minuti, Palestra - 25 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 51 minuti, Acquagym - 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bigboxyy
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