Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2017
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1834 kcal
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Gras: 40,71g | Prot: 133,52g | Carb: 240,27g.
Colazione: Datteri Medjool, Proteine Whey, Tulipano Fecola di Patate, Zuegg Marmellata di Ciliegie, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Ananas a Fette. Pranzo: Scotti Riso Parboiled, Petto di Pollo, Carne. Cena: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Insalata Mista Verde, Semi di Girasole Sbucciati, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Michele1984@
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