Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2017
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75 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1525 kcal
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Gras: 48,26g | Prot: 174,53g | Carb: 92,90g.
Colazione: Esselunga Noci Sgusciate, Cappuccino, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Pranzo: Ecor Pane Bauletto Kamut, Albume d'uovo Cotto, Uovo Sodo. Cena: Parmigiano (in Pezzi), Findus Filetti di Merluzzo, Patata Bollita. Snacks/Altro: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Esselunga Noci Sgusciate, Myprotein Avena Istantanea, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Erny81
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