Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2015
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100 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2289 kcal
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Gras: 90,74g | Prot: 140,35g | Carb: 241,30g.
Colazione: Coop Latte UHT Parzialmente Scremato (Grasso Max 1,8%), Oro Saiwa Biscotti 5 Cereali (con Avena-Riso-Orzo-Frumento-Segale). Pranzo: Petto di Pollo Nobles, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Pesca, Olive Nere, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Gateau di Patate, Carne di Coniglio. Snacks/Altro: Panorama Prosciutto Cotto Confezionato, Coop Arachidi Tostate e Salate , Red Bull Red Bull, Red Bull Red Bull, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Banana, Pesca. Di più...
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4500 kcal
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Esercizio:
Spalle gambe e addominali - 1 ora e 5 minuti, Stare in piedi - 11 ore e 56 minuti, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 57 minuti, Dormire - 5 ore e 2 minuti. Di più...
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Storia del Peso di Er Para81
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