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Aumento carboidrati
Step+pesini
Pre-ciclo
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1477 kcal
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Gras: 31,13g | Prot: 148,89g | Carb: 155,83g.
Colazione: Coltivato in Italia Farina di Castagne, Castagne Arrosto, Watt Whey Protein 90, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Dieta Dukan Crema Spalmabile. Pranzo: Esselunga Barbabietole Rosse, Coop Riso Basmati, Coop Tonno a Pinne Gialle al Naturale. Cena: Scotti Gallette di Riso, Parmareggio Parmareggio Snack, Cetriolo (senza Buccia), Coop Bresaola della Valtellina I.g.P.. Snacks/Altro: Watt Whey Protein 90, Fage Yogurt Greco Total 0%, Castagne Arrosto, Farina di Castagne, Watt Whey Protein 90, Molino Nicoli Multigrain, Pesca, Fage Total. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Goanapsy
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