Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2017
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92,3 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2011 kcal
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Gras: 92,10g | Prot: 131,61g | Carb: 164,28g.
Colazione: Myprotein Glutammina, Uovo Sodo, Rigoni di Asiago Marmellata di Fichi, OK Bio Gallette 5 Cereali, Stuffer Yogurt Herakles Bianco. Pranzo: Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, OK Bio Gallette 5 Cereali, Trippa. Cena: Mozzarella di Bufala, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Sapori di Mare Tranci di Tonno in Olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Snacks/Altro: Formaggio di Capra (Semiduro), OK Bio Gallette 5 Cereali, Mandorle, Anderson Pro-Crunchy. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Miyiamoto
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