Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2017
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92,1 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1990 kcal
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Gras: 35,49g | Prot: 152,47g | Carb: 264,25g.
Colazione: Mele Cotte, Myprotein Impact Diet Isolate With Carnipure (Chocolate Smooth Flavour), Land Pathos Yogurt Colato Greco, Myprotein Glutammina, OK Bio Gallette 5 Cereali, Rigoni di Asiago Marmellata di Fichi. Pranzo: Fave, Ciambotta, Pian del Borgo Petto di Pollo Grigliato in Gelatina, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. Cena: Fave, Ciambotta, Riso Basmati (Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Watt Pure Vitargo, Frutta & Natura Purea di Mela, Gallo Le Gallotte Riso Venere e Mais, Succo d'uva. Di più...
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2548 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, palestrsla - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Miyiamoto
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