Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2017
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91,9 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1963 kcal
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Gras: 52,03g | Prot: 185,40g | Carb: 211,42g.
Colazione: Aptonia After Sport Protein Bar Cherry Yogurt Flavor, Frutta & Natura Polpa Mela e Mirtillo, Marmellate e Conserve, Malga Paradiso Fiocchi di Latte Formaggio Fresco. Pranzo: Fior di Natura Gallette di Farro, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Maruzzella Tonno Capri al Naturale, Patate Dolci. Cena: Baccalà, Patata Bollita, Patate Dolci, Carne di Cinghiale Selvatico. Snacks/Altro: Exquisa Fitline, Mandorle, Aptonia Gel ULTRA FRUIT 500 Frutti Esotici, Watt Pure Vitargo. Di più...
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2848 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, palestrsla - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 15 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Miyiamoto
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