|
Qui non va bene
Ovvia allora senza ritegno salirò verso le 1800/1900 Kal al giorno e voglio ri-vedere il 55😑👌ommmmmmmmm
|
53,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3014 kcal
|
Gras: 122,75g | Prot: 248,98g | Carb: 219,59g.
Colazione: Dieta Dukan Crema Spalmabile, Caffè Espresso, Scotti Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Pranzo: Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Fage Total 0%, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Balconi Mini Tiramisù, Confetti, Prosciutto Crudo, Insalata Mista, Salame, Arrosto di Maiale, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno. Snacks/Altro: Noberasco Castagne Morbide, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Watt Whey Protein 90, Enervit Power Sport Protein Bar 27%. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Come ti dicevo nel precedente messaggio fai troppa attività fisica per la dieta che segui a vedere il tuo calendario. Probabilmente anche con 1800/1900 sei al limite, prova a guardare il consumo mensile totale e dividilo per 30. Fossi pigra come me non avresti questi problemi 😜.
14 ott 17 da utente: Luigi M..
|
Allora Mangerò come una sfondata senza ritegno 😂✌️
14 ott 17 da utente: Goanapsy
|
È un lavoro duro, ma qualcuno deve pur farlo 😂
14 ott 17 da utente: Luigi M..
|
14 ott 17 da utente: cla_22
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Goanapsy
|