Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2017
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53,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1911 kcal
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Gras: 31,23g | Prot: 151,59g | Carb: 248,53g.
Colazione: Burro di Arachidi, Dieta Dukan Crema Spalmabile, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Scotti Gallette di Riso. Pranzo: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Fage Total 0%. Cena: Passito, Castagne Bollite, Patate al Forno, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). Snacks/Altro: Farina di Castagne, Watt Whey Protein 90. Di più...
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1709 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 28 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 12 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Guidare - 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Goanapsy
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