|
Друзья! Посоветуйте действенные методы поднятия иммунитета.
Не хочу и не буду вдаваться в подробности, но если вкратце, то в мае обратилась к врачу, лечение не дало положительного результата, повторный прием, потом еще один, еще... В общем дозировки препаратов становились больше, а мое самочувствию хуже. Смена клинику и врача - получила еще гормональные сбои. Сменила еще врача, толку ноль. Обратилась к другому специалисту - выяснилось, что меня не совсем от того и лечили. Анализы все хуже, нервы, суммы, потраченные на лекарства, приемы препараторов, уколы и процедуры я не хочу считать даже для себя. Сколько нервов и слез, сколько страшилок я выслушала. В общем по многочисленным рекомендациям я снова сменила врача, который сообщил, что половина лечения было пустышкой, а вторая половина убила мой иммунный статус, пришло привыкание к препаратам и обратный эффект. Теперь мне даже об этих названиях нужно забыть. Сказал заниматься спортом, отдыхать, вести здоровый образ жизни, назначит препарат недорогой, неразрекламированый. Сказал нужно восстанавливаться. Понимаю, написала много и непонятно, но это такой крик души, нужно выговориться. Как же неприятно попасть в руки некомпетентных врачей. И ведь не первый раз... Скоро улетаю отдыхать. Врач сказал - это хорошо. А по поводу иммунитета, может есть у кого свои не раз проверенные методы. Понимаю, что чудес не бывает, и ни 10-ти дневный курс иммуномодуляторов, ни витамины не станут панацеей. Но вот я уже пью чай с лимоном и имбирем по утрам, со спортом конечно с мая все плохо, так как самочувствие не всегда позволяло. С нетерпением жду отдыха, осталось пережить закрытие на работе и не нервничать. Всем удачи и разумного ко всему подходу! Не забывайте, что здоровье прежде всего, не назначайте никогда себе сами лечение, как сказал мне сегодня врач: "Вы не всё знаете про этот препарат, даже если внимательно читаете инструкцию".
|
49 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
993 kcal
|
Gras: 40,63g | Prot: 60,40g | Carb: 95,86g.
Colazione: Имбирный Чай, Вятушка Творог 3%, Сироп Маракуйя, Чернослив. Pranzo: Чай с Лимоном, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Роллы Филадельфия, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Чай, Чай, Кедровые Орехи, Финик, Грецкие Орехи. Di più...
|
peso stabile
|
da 1 a 20 di 35
 Commenti
26 ott 17 da utente: ghbvth734
|
имбирь, эхинацея, элеутерококк
26 ott 17 da utente: coba.punk
|
Пыльца, мёд, прополис и прочее, сделанное пчёлами.
Контрастный душ и обливания больше на сосуды и сердце, чем на иммунитет.
26 ott 17 da utente: ja_creator
|
Пп, подсчёт калорий с достаточной калорийностью, ни в коем случае не дефицит. Убрать из еды все вредности, все что тяжело организму. Пропить курс сорбентов. Потом курс пробиотиков. Успокоительное легкое, типа валерианы, если есть возбуждение. Ходить побольше. Какой-то лёгкий спорт, йога. Массаж если можно. И стрессы убрать, всех людей которые вас разрушают подальше отодвинуть
26 ott 17 da utente: Алеся Банникова
|
ja.wilful, не только сосуды и сердце, закаливание запускает работу всего организма с новой силой. Пишу не просто так, по опыту. Дочь свою закаляла до 9 лет, кроме травм ничем она не болела, это факт.
26 ott 17 da utente: ghbvth734
|
ghbvth734, безусловно, это замечательный инструмент. Просто в краткосрочной перспективе, это сначала оказывает влияние на сердечно-сосудистую, и лишь потом и опосредованно также на имунную систему. Ещё, не забывайте, что вы воздействовали на ребёнка, у которого и так все защитные системы работают прекрасно в сравнении со взрослым человеком, у которого уже то там, то здесь что-то разлаживается с годами даже если он(а) ведёт максимально здоровый образ жизни.
Поэтому я указала то, что довольно быстро и позитивно действует на иммунную систему взрослых без аллергии на продукты пчеловодства.
26 ott 17 da utente: ja_creator
|
Кстати, очень сильный эффект может дать голодание. Это один из мощнейших экспериментально доказанных способов самоочищения организма и перезапуска всех систем, включая имунную. Но тут все индивидуально, пробовать-не пробовать решать вам, и подобные радикальные меры всегда нужно делать под контролем хорошего врача.
26 ott 17 da utente: ja_creator
|
У меня хронический тонзиллит, чуть что сразу продувает. До пп вообще вечно больная ходила. А сейчас чуть чувствую, что что-то не так, закидываюсь специальными витаминами для иммунитета из iherb, там куча иммунных формул. В составе моей витамин С, цинк и всякие травки. помогает отменно!
26 ott 17 da utente: winds.catcher
|
Но вообще, подумав, присоединяюсь к рекомендации с закаливанием. Я за контрастный душ, сама его делаю ))
26 ott 17 da utente: ja_creator
|
В иммунную систему искусственно лучше не вторгаться, будет только хуже (если только нет явного иммунодефицита). Пп, регулярные нагрузки, контрастный душ, достаточное употребление овощей и фруктов! А главное-психическое спокойствие! Чрезмерная стимуляция иммунитета чревата аутоиммунными заболеваниями!
26 ott 17 da utente: goodyday
|
Эхинацея, витамин С в ударной дозировке, спорт и закаливания - как-то так
26 ott 17 da utente: wonder_julia
|
Мне Иван-чай помогает. Только найдите хороший, ферментированный ("Река жизни", например). Там витамина С больше чем в лимоне. И (внезапно) меньше есть сладкого. ЖКТ у нас выполняет в том числе и иммунную функцию, вот и не перегружайте его
26 ott 17 da utente: Nikusha_
|
если можно, дам совет: не обращайся за советами про здоровье в соц.сети. верь врачам. тут могут насоветовать так, что потом какой-то аспирант на тебе станет докторскую защищать
26 ott 17 da utente: Buhanov
|
У меня муж сам выращивает и заготавливает Иван-Чай ,если кому интересно натур продукт ,могу спросить ,может продаст немного )
26 ott 17 da utente: polli17
|
polli17, а где собирает? я слышал, около Припяти Иван-чай хорошо растёт
26 ott 17 da utente: Buhanov
|
Оставлю тут свой комментарий.
Когда человек сталкивается с множественными проблемами со здоровьем и попадает в такой замкнутый круг походов по врачам, а облегчения найти не может, это прямой повод глубоко задуматься. Всё болезни берут начало не из пустого места. Причины могут быть разные. Например, любые образования (миомы, кисты и т.д.) - это в большинстве случаев - обиды. Проблемы со зрением - это страх перед будущим, с горлом- невозможность высказать что-то очень для вас важное, со слухом - нежелание слышать что-то, закрытие от информации. И таких примеров масса. С недавнего времени я стала глубоко изучать эту тему. Удивлена результатам. Советую для начала прочитать небольшую книжку "Истоки женских болезней" Натальи Мурашовой (Громовой). можно скачать бесплатно на её сайте "Формула материнства" https://formulamaterinstva.ru/. Здоровья вам!)
26 ott 17 da utente: Vera.K.
|
Витамин D. Эргокальциферол ускоряет созревание лимфоцитов (которые отвечают за иммунную память и уничтожение собственных больных клеток), моноцитов (которые отвечают за уничтожение бактерий и вирусов) и цитокинов (это белки, производимые клетками иммунной системы, которые являются регуляторами иммунного ответа организма).
26 ott 17 da utente: Marythefirst88
|
Соглашусь с Сергеем. Причину нужно выяснить - почему низкий иммунитет. Витамин Д советовали выше. Да, прекрасно. Но только после анализа на уровень витамина Д. Да и вообще анализы сначала надо сдать (гормоны и проч.).
А если из безвредного: мед/сухофрукты/орехи/лимоны (разные по составу смеси есть под разные ситуации), кагор/мед/алоэ (если противопоказаний для алоэ нет), имбирь/зеленый чай/лимон (сок и цедра) - это всегда полезно - зимой согреет, летом жир сожжет :)))
Здоровья Вас и хорошего отдыха!
26 ott 17 da utente: Екатерина II
|
ghbvth734 А это хорошая мысль! Спасибо! Я совсем забыла про такой старый и проверенный способ!
27 ott 17 da utente: JullyMiller
|
coba.punk Имбирь утром в чай добавляю кружок+лимон, эхинацею допиваю (по 25 капель перед едой), а вот следом можно элеутерококк пропить. Спасибо!!!
27 ott 17 da utente: JullyMiller
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JullyMiller
|