|
Buongiorno ☀️
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1683 kcal
|
Gras: 17,65g | Prot: 146,54g | Carb: 231,24g.
Colazione: Torta proteica alla banana, Mela, Caffè Espresso, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein, Chiaverini Crema di Marroni. Pranzo: Rigamonti Bresaola della Valtellina, Coop Riso Basmati. Cena: Lindt Excellence Orange Intense, Mandorle, Watt Whey Protein 90, Dattero, Noci, Farina di Castagne, Scotti Gallette di Riso , Kraft Sottilette Light, Philadelphia Balance, Petto di Pollo, Carne, Peperoni Rossi Dolci. Snacks/Altro: Watt Whey Protein 90, Rigoni di Asiago Mielbio Arancio, Fage Total 0%. Di più...
|
|
1622 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore e 40 minuti, Sesso - 23 minuti, Addominali - 15 minuti, Squat (GAG) - 15 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 9 ore e 57 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
11 dic 17 da utente: Miyiamoto
|
11 dic 17 da utente: Canta@@
|
11 dic 17 da utente: poisoned_flower
|
Guardi dalla finestra sembra inverno
Senti fischiare il vento
Poi esci di casa ed è stranamente caldo da me 16gradi ..
Mah
11 dic 17 da utente: Goanapsy
|
11 dic 17 da utente: l.turin
|
A Milano si gela il culetto...ma tanto tanto 😱😱😱
11 dic 17 da utente: Dave losengo
|
Anche qui 16°, Vento 10Km/h. Cielo Minaccioso. Il mio Meteo Ideale. Andrei a Numana a vedere quanto sono alte le onde 😱
11 dic 17 da utente: barbaragambini
|
... a Roma siamo a 17°! 😁 ... @goa di dove sei?
11 dic 17 da utente: tzsrn
|
11 dic 17 da utente: Goanapsy
|
Ma beata te! A Milano ieri ha nevicato
11 dic 17 da utente: ci_00
|
Se vi invidio ! Qua dove sono io 25 cm di neve ❄️ 😡😡😡😡 quindi buongiorNO!
11 dic 17 da utente: SAFI0
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Goanapsy
|