Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2017
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90,1 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1993 kcal
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Gras: 52,05g | Prot: 192,08g | Carb: 188,31g.
Colazione: Fior di Natura Gallette di Farro, Land Pathos Yogurt Colato Greco. Pranzo: Ciambotta, Patate, Maruzzella Tonno Capri al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Fior di Natura Gallette di Farro, Cime di Rapa, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Watt Pure Vitargo, Fior di Natura Gallette di Farro, Rovagnati Fesa di Tacchino, Rovagnati Fesa di Tacchino, Pane Integrale. Di più...
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2851 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, palestra - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Miyiamoto
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