Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2018
|
58 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1614 kcal
|
Gras: 38,23g | Prot: 76,29g | Carb: 256,65g.
Colazione: Lamponi, Banana, Più Cereali Bio Grano Saraceno Flakes, Latte di Riso. Pranzo: Aia Medaglioni Vegetariani, Quinoa (Cotta). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Zucchine. Snacks/Altro: Orasi Orasi Soia , Max Sport Organic Protein PASTA, Ciambelle Zuccherate o Glassate, Dattero, Misura Crackers Integrali (Pacchetto), Misura Crackers Integrali. Di più...
|
|
1693 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bigboxyy
|