Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2018
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2530 kcal
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Gras: 39,68g | Prot: 152,56g | Carb: 338,23g.
Colazione: Chiaverini Crema di Marroni, Nestlé Resource Meritene Protein, Banana, Scotti Gallette di Riso, Caffè Espresso, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Fage Total 0%. Pranzo: Scotti Gallette di Riso , Fage Yogurt Greco Total 0% , Fresche Fette Petto di Pollo al Forno Affettato , Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Cena: Hugo, Spumante, Nero d'Avola, Prosciutto Crudo, Noci, Patè di Fegato di Pollo (in Scatola), Lidl Costolette di Maiale con Osso, Braciola di Maiale, Pecorino, Patate al Forno, Scotti Gallette di Riso . Snacks/Altro: Scotti Gallette di Riso , Patatine Tortilla di Mais, Granarolo Accadì senza Lattosio, Watt Whey Protein 90, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino. Di più...
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2309 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Doccia - 29 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 38 minuti, Apple Health - 17 ore e 53 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Goanapsy
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