Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2018
|
52,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2142 kcal
|
Gras: 36,24g | Prot: 130,39g | Carb: 315,01g.
Colazione: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè Espresso, Philadelphia Balance, Scotti Gallette di Riso, Fage Total 0%, Chiaverini Crema di Marroni, Nestlé Resource Meritene Protein. Pranzo: Kraft Sottilette Light, Carne di Tacchino, Schär Pane Casereccio, Camoscio d'Oro Formaggio di Capra, Noberasco Veg & Crock, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Fage Yogurt Greco Total 0%. Cena: Iper Simply Insalata Iceberg, DS Gluten Free Pane a Fette senza Glutine, Curcuma, Kikkoman Aceto di Riso Condimento X Sushi, Fage Yogurt Greco Total 0% , Kraft Sottilette Light, Philadelphia Balance, Coop Riso Basmati, Peperoni Rossi Dolci, Carne di Maiale. Snacks/Altro: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Sarchio Riso Soffiato, Fage Yogurt Greco Total 0% , Banana. Di più...
|
|
2253 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 26 minuti, Doccia - 29 minuti, Cucinare - 37 minuti, Lavori domestici - 2 ore e 24 minuti, Apple Health - 20 ore e 4 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Goanapsy
|