Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2018
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52,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2131 kcal
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Gras: 32,11g | Prot: 145,89g | Carb: 312,80g.
Colazione: Banana, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Misura Stevia, Philadelphia Balance, Caffè Espresso, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein, Nutrifree Panfette. Pranzo: Scotti Gallette di Riso , Carne di Tacchino, Parmigiano (Grattugiato), Broccoli, Camoscio d'Oro Delicapra, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Cena: Albume d'uovo, Philadelphia Balance, Lindt Excellence Orange Intense, Peperoni Rossi Dolci, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Coop Riso Basmati. Snacks/Altro: Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Scotti Gallette di Riso , Fage Yogurt Greco Total 0% , Watt Whey Protein 90, Sarchio Riso Soffiato. Di più...
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2410 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 25 minuti, Step (Stepper) - 10 minuti, Doccia - 17 minuti, Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Apple Health - 19 ore e 8 minuti, Stare in piedi - 1 ora. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Goanapsy
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