Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2018
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3500 kcal
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Gras: 101,19g | Prot: 264,11g | Carb: 383,82g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Max Protein Egg Protein, Despar Farina di Mais Bramata Bianca per Polenta, Proteine Whey, Now Foods Ultra Omega 3, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Picanha, Esselunga Scamone di Bovino. Cena: Palamita, Patate Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Arance. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Michele1984@
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