Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2018
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1779 kcal
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Gras: 50,87g | Prot: 101,85g | Carb: 235,71g.
Colazione: Dolcetti, Caffè (dalla Moca), Frutta Secca Mista, Life Granella di Nocciole, Pancakes Proteici, Land Pathos Yogurt Colato Greco Pesca, Despar Ricotta Fresca, Puertosol Spremuta di Mele Italiane 100%. Pranzo: Forno Battistini Froletti Integrali senza Zucchero, la Corte dei Fornai Pane di Farina di Grano tipo 0 e Farina Integrale di Frumento Pur Pur al 40%, Banana, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Patata Bollita, Cipolle. Cena: Mele Golden Delicious. Snacks/Altro: Enervit Power Sport Protein Bar 27%, Dolcetti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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 Commenti
Finalmente... alzando i grassi e abbassando carbo, si è mosso qualcosa! 💪🏻💪🏻💪🏻
28 feb 18 da utente: tiziana.arte
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01 mar 18 da utente: Mel87Mel
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Grazie cara e bella Mel
Ieri prima di vedere la tua foto della tua schiena me ne sono scattata una alla mia. Mi sono stupita piacevolmente, questi ultimi tre mesi intensi sono davvero stati efficaci. Appena farò una foto decente la postero anche io 😉
01 mar 18 da utente: tiziana.arte
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01 mar 18 da utente: l.turin
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Tiz non vedo l’ora di vedere anche i tuoi di progressi! 😍 sono sicura saranno super! 💋
01 mar 18 da utente: Mel87Mel
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Storia del Peso di tiziana.arte
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