Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2018
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2058 kcal
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Gras: 17,98g | Prot: 146,52g | Carb: 320,80g.
Colazione: Schär Pane Casereccio, + Frutta Fragole Bio Marmellata, Misura Stevia, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Philadelphia Balance, Caffè Espresso, Fage Total 0%. Pranzo: Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Pane di zucca e albumi, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Cena: Scotti Gallette di Riso , Kraft Sottilette Light, Petto di Pollo, Carne, Cavolfiore, Ceci, Probios Cous Cous di Mais. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0% , Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Torta proteica alla banana, Pane di zucca e albumi, Philadelphia Balance, Fesa di Tacchino, Scotti Gallette di Riso . Di più...
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2269 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Cucinare - 40 minuti, Guidare - 56 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Shopping - 20 minuti, Apple Health - 19 ore e 46 minuti, Sesso - 18 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Goanapsy
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