Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2018
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52,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3118 kcal
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Gras: 63,85g | Prot: 158,48g | Carb: 434,10g.
Colazione: Nesquik Nesquik, + Frutta Fragole Bio Marmellata, Schär Pane Casereccio, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Misura Stevia, Caffè Espresso, Philadelphia Balance, Fage Total 0%. Pranzo: Kraft Sottilette Light, Polenta Nostrana Polenta Pronta , Petto di Pollo, Carne, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato , Philadelphia Balance, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Cena: Novi Extra Fondente con Scorzette di Arancia e Mandorle, Prosecco, Vino Moscato, Torta proteica alla banana, Castagnaccio, Prosciutto Crudo, Sanguinaccio Insaccato, Pam Panorama Finocchiona, Mulino Bianco Pane Bianco senza Glutine, Prosciutto Cotto, Benesì Coop Pizza Margherita senza Glutine. Snacks/Altro: Enervit Power Sport Protein Bar26%, Torta proteica alla banana, Watt Whey Protein 90, Sarchio Riso Soffiato, Fragole, Banana. Di più...
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1917 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Shopping - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Goanapsy
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