Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2018
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53,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2802 kcal
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Gras: 80,67g | Prot: 208,76g | Carb: 270,76g.
Colazione: + Frutta Fragole Bio Marmellata, Schär Pane Casereccio, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Misura Stevia, Caffè Espresso, Philadelphia Balance, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein. Pranzo: Camoscio d'Oro Delicapra, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Coop Riso Basmati, Orata. Cena: Fragole, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Aperol Spritz, Patatine Tortilla di Mais, Vino Rosso da Tavola, Scotti Crackers di Riso, Prosciutto Crudo, Conad Gorgonzola, Pam Panorama Finocchiona. Snacks/Altro: ProAction Pink Fit Bar, Molino Nicoli Multigrain, Banana, Watt Whey Protein 90, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Fage Yogurt Greco Total 0% . Di più...
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2376 kcal
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Esercizio:
Doccia - 58 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora, Apple Health - 19 ore e 2 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Goanapsy
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