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Settimana a 2300 kal/di..
Bono🤷♀️
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52,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1947 kcal
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Gras: 39,19g | Prot: 123,40g | Carb: 268,77g.
Colazione: Schär Pane Casereccio, + Frutta Fragole Bio Marmellata, Misura Stevia, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè Espresso, Philadelphia Balance, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein. Pranzo: Scotti Gallette di Riso , Fresche Fette Petto di Pollo al Forno Affettato , Noberasco Veg & Crock , Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Parmigiano (Grattugiato), Camoscio d'Oro Delicapra. Cena: Scotti Gallette di Riso , Patate al Forno, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Vis Più Frutta Light Mirtilli, Torta albumi new, Philadelphia Balance. Di più...
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2303 kcal
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Esercizio:
Guidare - 56 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora e 36 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 23 minuti, Cucinare - 30 minuti, Shopping - 1 ora, Apple Health - 18 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Oooooo sei fortunata 😍😍😍 voglio mantenere il peso e mangio 1400 e ho guadagnato peso in una settimana 😭😭😭
12 mar 18 da utente: AsmarAsmar
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Non so quanto sport fai
Ma se ne fai tanto 1400 sono poche
Prova a mettere 50/100 kal in più di roba buona per una sett e vedi se ti si smuove il metabolismo 😊
12 mar 18 da utente: Goanapsy
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Ps:specie se vuoi mantenere il peso io proverei a alzarle 😊
12 mar 18 da utente: Goanapsy
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Storia del Peso di Goanapsy
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