Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2018
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3165 kcal
|
Gras: 120,07g | Prot: 254,11g | Carb: 265,85g.
Colazione: Despar Farina di Mais Bramata Bianca per Polenta, Max Protein Egg Protein, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Now Foods Ultra Omega 3, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco. Pranzo: Sgombro, Patate Dolci. Cena: Myprotein Omega 3, Picanha, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Scamone di Bovino. Snacks/Altro: GoNutrition Aminoacidi Essenziali. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Michele1984@
|