Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2018
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2191 kcal
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Gras: 47,44g | Prot: 195,89g | Carb: 238,37g.
Colazione: Schär Pane Casereccio, Yomo Delta Yogurt Greco 0%, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Misura Stevia, Caffè Espresso, Philadelphia Balance, Vis Più Frutta Light Mirtilli, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Kraft Sottilette Light, Camoscio d'Oro Delicapra, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Cena: Santa Lucia Mozzarella Light, Carne di Tacchino, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato), Eurospin Pangrattato Senza Glutine , Barilla Ragù Classico, Scotti Riso Basmati. Snacks/Altro: Tiramisù con mascarpone fit, Yomo Delta Yogurt Greco 0%, Torta albumi new, Watt Whey Protein 90. Di più...
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2209 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 2 ore e 30 minuti, Shopping - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Apple Health - 20 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Goanapsy
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