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Tipo di Pasto
Parole Chiave
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Marmellata di Peperoni
da utente: Giulian72
Marmellata piccante che si accompagna gradevolmente ai formaggi.
per porzione - Calorie: 205kcal | Gras: 0,39g | Carb: 51,31g | Prot: 1,05g
Hamburger di Ceci e Melenzane
da utente: kino0879
Un secondo sano e leggero, sarĂ  un degno sostituto di un hamburger di carne, adatto a vegetariani e vegani.
per porzione - Calorie: 177kcal | Gras: 6,92g | Carb: 24,63g | Prot: 4,38g
Vellutata di Zucca
da utente: birman.it
Vellutata di zucca con zenzero e cipollotti.
per porzione - Calorie: 131kcal | Gras: 4,51g | Carb: 23,44g | Prot: 3,21g
Pollo Light al Forno
da utente: Namineh
Pollo cotto al forno con pochi grassi.
per porzione - Calorie: 113kcal | Gras: 2,88g | Carb: 5,88g | Prot: 15,84g
Torta di Albumi
da utente: Cla_DM
Torta con soli albumi.
per porzione - Calorie: 51kcal | Gras: 0,17g | Carb: 7,47g | Prot: 4,71g
Crostata Light alle Prugne
da utente: Namineh
Una crostata a base di crema di latte, polpa di frutta e prugne.
per porzione - Calorie: 93kcal | Gras: 1,19g | Carb: 17,78g | Prot: 2,54g
Pancakes Light II
da utente: Namineh
Facili e veloci da preparare, poco calorici, leggeri e saporiti.
per porzione - Calorie: 40kcal | Gras: 0,59g | Carb: 6,96g | Prot: 1,61g
Torta all'Arancia
da utente: manufit
Torta all'arancia soffice dolce da colazione.
per porzione - Calorie: 185kcal | Gras: 11,78g | Carb: 17,84g | Prot: 2,35g
Biscotti Tahina
da utente: Topjnaor
La soluzione adatta a soddisfare una voglia improvvisa.
per porzione - Calorie: 29kcal | Gras: 1,55g | Carb: 3,47g | Prot: 0,64g
Orate al Cartoccio
da utente: Manuela7488
Leggero e gustoso, ottimo per assaporare l'orata in tutta la sua delicatezza.
per porzione - Calorie: 382kcal | Gras: 9,75g | Carb: 3,14g | Prot: 66,72g
Pancakes alla Banana con Farina di Segale
da utente: Cla_DM
Pancakes ultra-light e proteici a base di albumi, banana e farina di segale.
per porzione - Calorie: 43kcal | Gras: 0,16g | Carb: 8,15g | Prot: 2,59g
Torta All'orzoro
da utente: Annalisa.M.86
Torta light al gusto di orzoro.
per porzione - Calorie: 58kcal | Gras: 0,33g | Carb: 12,37g | Prot: 1,33g
Zuppa di Cavolo Cinese allo Zenzero con Tofu
da utente: Shayra77
Zuppa all'orientale disintossicante e purificante.
per porzione - Calorie: 83kcal | Gras: 2,58g | Carb: 7,62g | Prot: 7,83g
Ossibuchi alla Milanese
da utente: alex.piove
Molto semplice da preparare e soprattutto molto gustosa.
per porzione - Calorie: 499kcal | Gras: 35,39g | Carb: 18,60g | Prot: 19,72g
Biscotti Lassativi
da utente: giorgclunei
Biscotti a base di crusca. Brutti ma buoni.
per porzione - Calorie: 40kcal | Gras: 1,72g | Carb: 6,45g | Prot: 1,35g
Spezzatino di Pollo con Piselli e Soia
da utente: Stellasilente
Un gustoso secondo di carne bianca con contorno in un unico piatto.
per porzione - Calorie: 295kcal | Gras: 12,53g | Carb: 26,25g | Prot: 21,68g
Tagliatelle ai Funghi Porcini
da utente: Angelo Santarsiero
Tagliatelle con funghi porcini e panna.
per porzione - Calorie: 278kcal | Gras: 15,61g | Carb: 29,31g | Prot: 6,35g
Muffin Super-Light alla Cannella
da utente: Cla_DM
Muffin con solo albumi, farina integrale, banana.
per porzione - Calorie: 43kcal | Gras: 0,24g | Carb: 9,01g | Prot: 2,46g
Pancake Proteico senza Uova
da utente: Marcoqwerty
Pancake senza utilizzo di uova, con yogurt e proteine whey.
per porzione - Calorie: 314kcal | Gras: 2,29g | Carb: 36,67g | Prot: 33,88g
Pancakes Light
da utente: Cla_DM
Pancakes con solo uova, crusca e dolcificante Stevia.
per porzione - Calorie: 42kcal | Gras: 1,53g | Carb: 4,22g | Prot: 3,19g
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