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Ananas

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 201 kJ
Calorie 48 kcal
Proteine 0,54 g
Carboidrati 12,63 g
  Zuccheri 9,26 g
Grassi 0,12 g
  Grassi Saturi 0,009 g
  Grassi Monoinsaturi 0,014 g
  Grassi Polinsaturi 0,042 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 1,4 g
Sodio 1 mg
Potassio 115 mg
2%
di GDA*
(48 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (95%)
 
Grassi (2%)
 
Proteine (3%)

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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
48
Gras
0,12g
Carb
12,63g
Prot
0,54g
Ci sono 48 calorie in Ananas (100 g).
Divisione Calorie: 2% gras, 95% carb, 3% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 14
1 fetta, sottile (9 cm di diametro x 1,25 cm di spessore) 27
1 fetta (9 cm di diametro x 2 cm di spessore) 40
100 g 48
1 tazza, a dadini 74
1 frutto 227

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