Database degli alimenti e contacalorie  

1 porzione (28 g)

Aringa Marinata

Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (28 g)
per porzione
% AR*
Energia
307 kJ
4%
73 kcal
Grassi
5,04g
7%
Grassi Saturi
0,667g
3%
Grassi Monoinsaturi
3,345g
Grassi Polinsaturi
0,47g
Carboidrati
2,7g
1%
Zuccheri
2,16g
2%
Fibra
0g
Proteine
3,97g
8%
Sale
0,61g
10%
Colesterolo
4mg
Potassio
19mg
1%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
4%
di GDA*
(73 cal)
4% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (15%)
 
Grassi (63%)
 
Proteine (22%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
73
Gras
5,04g
Carb
2,7g
Prot
3,97g
Ci sono 73 calorie in Aringa Marinata (1 porzione).
Divisione Calorie: 63% gras, 15% carb, 22% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 pezzo (4,5 cm x 2,25 cm x 1,25 cm) 39
1 porzione (28 g) 73
100 g 262

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