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1 cima media (13,5 cm - 18 cm di lunghezza)

Asparagi Cotti (da Freschi)

Valori Nutrizionali
Porzione
1 cima media (13,5 cm - 18 cm di lunghezza)
per porzione
% AR*
Energia
26 kJ
0%
6 kcal
Grassi
0,35g
1%
Grassi Saturi
0,071g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,152g
Grassi Polinsaturi
0,115g
Carboidrati
0,64g
0%
Zuccheri
0,2g
0%
Fibra
0,3g
Proteine
0,37g
1%
Sale
0,09g
2%
Colesterolo
0mg
Potassio
35mg
2%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
< 1%
di GDA*
(6 cal)
0% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (35%)
 
Grassi (44%)
 
Proteine (21%)

Foto

Asparagi Cotti (da Freschi) Asparagi Cotti (da Freschi) Asparagi Cotti (da Freschi)
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
6
Gras
0,35g
Carb
0,64g
Prot
0,37g
Ci sono 6 calorie in Asparagi Cotti (da Freschi) (1 cima media).
Divisione Calorie: 44% gras, 36% carb, 21% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cima piccola (13 cm o meno di lunghezza) 5
1 cima media (13,5 cm - 18 cm di lunghezza) 6
1 cima grande (18,5 cm - 22 cm di lunghezza) 8
1 porzione (92 g) 36
100 g 39
1 tazza 72

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Asparagi
Asparagi (non Preparati, Surgelati)
Asparagi (Sgocciolati, in Scatola)
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