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1/2 tazza

Avena

Valori Nutrizionali
Porzione: 1/2 tazza
 
per porzione
Kilojoule 1268 kJ
Calorie 303 kcal
Proteine 13,17 g
Carboidrati 51,69 g
Grassi 5,38 g
  Grassi Saturi 0,949 g
  Grassi Monoinsaturi 1,699 g
  Grassi Polinsaturi 1,977 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 8,3 g
Sodio 2 mg
Potassio 335 mg
15%
di GDA*
(303 cal)
15% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (70%)
 
Grassi (15%)
 
Proteine (15%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
303
Gras
5,38g
Carb
51,69g
Prot
13,17g
Ci sono 303 calorie in Avena (1/2 tazza).
Divisione Calorie: 15% gras, 70% carb, 15% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 110
100 g 389
1 tazza 607
1 pound (0,45 kg circa) 1765
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