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Avocado

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 avocado
 
per porzione
Kilojoule 1347 kJ
Calorie 322 kcal
Proteine 4,02 g
Carboidrati 17,15 g
  Zuccheri 1,33 g
Grassi 29,47 g
  Grassi Saturi 4,273 g
  Grassi Monoinsaturi 19,696 g
  Grassi Polinsaturi 3,65 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 13,5 g
Sodio 14 mg
Potassio 975 mg
16%
di GDA*
(322 cal)
16% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (19%)
 
Grassi (77%)
 
Proteine (4%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
322
Gras
29,47g
Carb
17,15g
Prot
4,02g
Ci sono 322 calorie in Avocado (1 ).
Divisione Calorie: 77% gras, 19% carb, 4% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 45
100 g 160
1 tazza, a fette 234
1 tazza, cubetti 240
1 avocado 322
1 tazza, patè 368

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