Database degli alimenti e contacalorie  

Branzino

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 619 kJ
Calorie 148 kcal
Proteine 22,16 g
Carboidrati 0,49 g
  Zuccheri 0,11 g
Grassi 5,82 g
  Grassi Saturi 1,255 g
  Grassi Monoinsaturi 2,124 g
  Grassi Polinsaturi 1,895 g
Colesterolo 49 mg
Fibra 0 g
Sodio 468 mg
Potassio 314 mg
7%
di GDA*
(148 cal)
7% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (1%)
 
Grassi (37%)
 
Proteine (62%)

Foto

Visualizzare Foto

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
148
Gras
5,82g
Carb
0,49g
Prot
22,16g
Ci sono 148 calorie in Branzino (100 g).
Divisione Calorie: 37% gras, 1% carb, 62% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cubic inch, cotto con gli ossi (disossato produce) 16
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato, dopo essere stato cotto produce) 22
1 cubic inch, disossato, cotto 25
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso, cotto (disossato produce) 28
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stato cotto produce) 34
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa, cotto 42
1 porzione (85 g) 126
100 g 148
1 filetto (17 cm x 6,5 cm x 1 cm) 152
1 tazza, cotto, a pezzettini 201

Correlati tipi di Pesce:

Pangasio
Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella
Orata
Merluzzo
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Pesce

Vedi anche:

Spigola
Sale
  Vedi di Più
Ricerca Alimento

     
 

Aggiungi questo elemento a mio diario alimentare

Data:
Pasto:
Descrizione:
Quantità:
 

Alimenti Mangiati di Recente:

Nocchiero Vongole al Naturale
Ocean Sea Code di Mazzancolle Tropicali
Lidl Filetti di Merluzzo
Sapori di Mare Filetto di Orata al Naturale
Le Specialità di Beppe Sugo Pronto Allo Scoglio
Athena Anelli di Totano alla Romana


Si prega di notare che alcuni cibi non sono completamente adatti per alcune persone e vi incoraggiamo di consultare il Vostro medico prima di iniziare qualsiasi tentativo di perdita di peso o regime di dieta. Ciononostante le informazioni fornite in questo sito sono presentate in buona fede e sono ritenute corrette, FatSecret non rilascia alcuna dichiarazione o garanzia circa la sua completezza o accuratezza e tutte le informazioni, compresi i valori nutrizionali, sono usati da Lei a Vostro rischio e pericolo. Tutti i marchi di fabbrica, copyright e altri diritti di proprietà intellettuale sono e rimangono di proprietà dei rispettivi proprietari.