Database degli alimenti e contacalorie  

1 porzione (85 g)

Branzino

Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (85 g)
per porzione
% AR*
Energia
526 kJ
6%
126 kcal
Grassi
4,95g
7%
Grassi Saturi
1,067g
5%
Grassi Monoinsaturi
1,805g
Grassi Polinsaturi
1,611g
Carboidrati
0,42g
0%
Zuccheri
0,09g
0%
Fibra
0g
Proteine
18,84g
38%
Sale
1,00g
17%
Colesterolo
42mg
Potassio
267mg
13%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
6%
di GDA*
(126 cal)
6% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (1%)
 
Grassi (37%)
 
Proteine (62%)

Foto

Branzino Branzino Branzino
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
126
Gras
4,95g
Carb
0,42g
Prot
18,84g
Ci sono 126 calorie in Branzino (1 porzione).
Divisione Calorie: 37% gras, 1% carb, 62% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 porzione (85 g) 126
100 g 148
1 filetto (17 cm x 6,5 cm x 1 cm) 152

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