Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza, cime
per porzione
% AR*
Energia
142 kJ
2%
34 kcal
Grassi
0,4g
1%
Grassi Saturi
0,077g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,039g
Grassi Polinsaturi
0,164g
Carboidrati
6,93g
3%
Zuccheri
1,34g
1%
Fibra
3,2g
Proteine
2,3g
5%
Sale
0,68g
11%
Colesterolo
0mg
Potassio
282mg
14%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
2%
di GDA*
(34 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (68%)
 
Grassi (9%)
 
Proteine (23%)

Foto

Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura) Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura) Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura)
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
34
Gras
0,4g
Carb
6,93g
Prot
2,3g
Ci sono 34 calorie in Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura) (1 tazza, cime).
Divisione Calorie: 9% gras, 68% carb, 23% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 porzione (92 g) 32
1 tazza, cime 34
100 g 35

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